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2011-JK双节棍教学片-第二课:双节棍动作认识
授权类型: 免费软件
运行环境: winxp
软件分类: 双节棍教学视频
文件大小: 82MB
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官方网站: http://www.gunmi.com/
发 布 人: 灵子
发布时间: 2011-4-9 17:32:12
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第二课,双节棍动作认识
由席枫教学,奋斗龙出品。在线看http://www.lz1980.com/article/view.asp?id=359

一.非离手动作:发力 舞花 反弹

1.发力:把身体所有的力量集中在棍上而发出

2.舞花:手拿A棍使B棍在空中进行圆周运动

3.反弹:通过身体任何部位进行反弹其改变棍子方向

二.离手动作:转棍 换手 抛棍

1.转棍:通过手指或者手掌甚至手腕形成对棍的旋转

2.换手:把双节棍通过各种动作而交到另一只手

3.抛棍:把棍完全抛出完全离开手,在空中进行圆周运动
gb09252012-11-8 9:56:37 认为:
灵子好样的,在网络上您是我第一个师傅,谢谢指导;
徐志摩222011-8-19 23:12:00 认为:
我是新手,感觉的这个对我很有帮助呢,呵呵呵,还得加油
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